Enfocados en la fuerza física y mental
Buscamos romper el tabú que limita al Pilates como algo solo estético, mostrándolo como una disciplina completa que fortalece cuerpo y mente, mejora la salud física y mental, y promueve una mayor conciencia corporal en quienes lo practican.
Pilates es una disciplina para todos
Se adapta a las necesidades de los individuos, partiendo siempre de tres principios básicos: coordinación, equilibrio y toma de conciencia, que lo convierten en un método al servicio del bienestar físico y psicológico, así como en una gimnasia rehabilitadora y preventiva.
• Aceptamos solo adultos mayores de 18 años.
• Si es tu primera clase se sugiere llegar con 10 minutos de anticipación.
• El uso de calcetines es obligatorio.
• Poner teléfono móvil en modo silencio.
• Antes de iniciar la clase informar al instructor si tiene alguna lesión.
• La clase consta de 45-50 minutos incluyendo calentamiento y estiramiento final.
• Si es tu primera clase se sugiere llegar con 10 minutos de anticipación.
• El uso de calcetines es obligatorio.
• Poner teléfono móvil en modo silencio.
• Antes de iniciar la clase informar al instructor si tiene alguna lesión.
• La clase consta de 45-50 minutos incluyendo calentamiento y estiramiento final.
